น้ำผักผลไม้ สุดยอดสมุนไพรใกล้ตัว

น้ำผักผลไม้

น้ำผักและน้ำผลไม้ สรรพคุณ วิตมิน A-Z

          หลายๆ คน มักจะหลงเชื่อไปกับสินค้ายี่ห้อดังที่เสนอสรรพคุณว่าดื่มแล้วสมองดี อย่างนู้นอย่างนี้ ซึ่งแท้จริงแล้ว ประโยชน์ที่ได้รับ ไม่ได้มีมากไปกว่า การทานไข่ไก่ เพียงแค่ ฟองสองฟอง เท่านั้น แต่ต้องแลกกับการไปเบียดเบียนสัตว์ตัวน้อย และที่อยู่อาศัยของมันทั้งที่ความจริงแล้ว การที่คนเราจะมีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์นั้น ขอเพียงได้ทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็เป็นสูตรตายตัวที่ ทุกคนรู้ แต่ทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ
           น้ำผลไม้ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งดีๆ ที่ทั้งความอร่อยและหลากหลายของชนิดของผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นแบบที่คั้นกันสดๆ หรือแบบสำเร็จรูปก็ตาม แต่หากให้ดีที่สุดก็คั้นเอง กินเอง จะได้เรียนรู้วิธีการทำน้ำผลไม้ไปในตัวอีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำผลไม้

ในน้ำผลไม้สดๆ จะเต็มไปด้วยเอ็นไซม์ โดยมีคุณสมบัติช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารจึงทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เอ็นไซม์จากพืชนี้มีความสำคัญต่อการ Electrolytes อันจะช่วยให้ของเหลวไหลเวียนไปทั่วร่างกายอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ และมีประสิทธิภาพ

โดยในแต่ละวัน หากคุณดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สัก 2 ชนิด ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นมากมาย ทั้งสารแอนตี้ – อ๊อกซิแดนท์ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยขับสารพิษ ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันภาวะการอักเสบ และสร้างสภาพแวดล้อมที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอก นอกจากนี้น้ำผลไม้ยังช่วยในเรื่องของการทำให้สะอาด ย่อย และขจัดของเสีย และกรดที่มีอยู่ในพืช สารเพคติน และเอ็นไซม์ ยังช่วยรักษาความสมดุลของความเป็นกรดและด่างอีกด้วย

ในยามที่ร่างกายเจ็บป่วย น้ำผลไม้ก็เป็นเครื่องดื่มที่ย่อยง่าย และช่วยเสริมกำลังวังชาให้กับผู้สูงอายุ หรือคนที่รู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรง อีกทั้งช่วยให้คนไข้หลังผ่าตัดฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

สูตรและวิธีทำน้ำผัก น้ำผลไม้ดีๆ

หากสนใจการทำน้ำผักหรือน้ำผลไม้ทานเองที่บ้าน สามารถเรียนรู้ได้ที่ น้ำผักผลไม้

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s